Yoga auf dem Stuhl

Yoga im Sitzen? Ja, das ist möglich und macht auch Spaß! Auch bewegungseingeschränkte Menschen können sich im Sitzen durch vielfältige Bewegungen fit halten.

Yoga kann in jedem Alter ausgeführt werden und ist für Menschen jeden Alters besonders gut geeignet, um körperlich und geistig beweglich zu bleiben.

Einzelne Übungen zum Aufwärmen, Anregung des Kreislaufs und Training der Ausdauer werden im Stehen durchgeführt.

Quereinstieg ist nach Rücksprache mit der Familienbildung möglich solange Plätze frei sind.