Rund um den Rücken

Fit mit Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik

Rund um den Rücken ist ein vielseitiges und alltagsorientiertes Training zur Förderung und zum Erhalt einer guten Körperhaltung und eines guten Körpergefühls. Ein gesunder Rücken ist ein Zusammenspiel vieler Faktoren. So gibt es ein breit gefächertes Angebot an Übungen zu Mobilisation, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Kräftigung und Sturzprophylaxe. Beim Training in der Gruppe mit Gleichgesinnten soll auch der Spaß im Vordergrund stehen.