Rückenfitness - präventive Gymnastik für eine starke Muskulatur

In diesem Kurs werden besonders der Rücken und die dazugehörigen Gelenke gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. Das Training fordert den ganzen Körper und kann dadurch die Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung verbessern. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet. Die Kursleiterin geht unterstützend auf den jeweiligen Trainingsstand ein.