Intensiv-Yoga: tief wirksam

Eine konzentrierte Auszeit für Dich auf Deiner Yogamatte.

Sonnengrüße im Einklang mit dem Atmen bieten eine gute Grundlage für Drehung, Dehnung und Stabilisierung der eigenen Mitte durch Fokussierung auf das Hier und Jetzt. Nach einer wärmenden Sequenz führen intensive Dehnungen auf der Matte zu einem wohltuenden Shavasana.