Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe

-für mehr Sicherheit im Alltag mit Übungen für Gleichgewicht und Koordination-

In diesem Kurs geht es darum, mithilfe verschiedener Übungen für Koordination und Gleichgewicht sicherer im Alltag zu werden bzw. länger zu bleiben. Ein stabileres Gleichgewicht sorgt für mehr Sicherheit beim Aufstehen, Laufen und Hinsetzen, so dass die Gefahr für Stürze bei regelmäßigem Training reduziert werden kann.

Es wird überwiegend im Stand bzw. Gehen gearbeitet. Stühle für die Pausen zwischendrin und auch als Hilfsmittel werden eingebaut.