Yoga-Wochenende

im Kloster - Ruhe und Zeit für Dich -

Yoga in friedlicher, spiritueller Umgebung; Vogelgezwitscher beim Aufwachen; köstliche Mahlzeiten mit Zutaten aus dem Klostergarten; Spaziergänge im wunderschönen Unterfranken – sich einfach mal überraschen lassen, was diese feine zarte Zeit an einem friedlichen und hochspirituellen Ort wie dem ehemaligen Kloster Schmerlenbach in einem so bewegt.
Mehrmals täglich werden verschiedene Yoga- und Meditationseinheiten angeboten, die von der erfahrenen Yogalehrerin Claudia Jörg geleitet werden. Außerhalb der Yogaeinheiten gibt es Zeit, die ganz nach den eigenen Bedürfnissen gestaltet werden kann: z.B. einfach mal das Alleinsein genießen, spazieren gehen, meditieren oder inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten führen u.v.m.
Sich Zeit und Ruhe gönnen, den Stress des Alltags loslassen: Das gelingt hier – im Tagungszentrum Schmerlenbach im ehemaligen Kloster, umgeben von der herrlichen Natur des bayrischen Spessarts, leicht.
Das Yoga-Wochenende ist für Anfänger*innen genauso geeignet, wie für Teilnehmer*innen, die schon mit den Techniken vertraut sind und diese intensiv üben wollen.
Wir praktizieren gemeinsam und doch übt jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer achtsam für sich, unter Ausschöpfung der persönlichen Möglichkeiten und unter Beachtung
der persönlichen Grenzen.

Das erwartet Sie im Retreat:
sanfte und kraftvolle Yogapraxis aus dem Yin-Yoga bzw. Hatha-Yoga
Meditation und Pranayama (Atemübungen), Yoga-Nidra (geführte Tiefenentspannung im Liegen)
Bewegungs- / Gehmeditationen (bei schönem Wetter draußen in der Natur)
Daneben eigene freie Zeit für Spaziergänge, Wandern usw.
Unterkunft im Tagungszentrum Schmerlenbach (Einzelzimmer) mit biozertifizierter Vollverpflegung

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, ggfs. Kleines Kissen, falls vorhanden eigenes Meditationskissen,
festes Schuhwerk, bequeme Yoga– oder Sportkleidung

Ort: Tagungszentrum Schmerlenbach,
Schmerlenbacher Straße 8, 63768 Hösbach
Kurs Nr.: Z518
Kursleitung: Claudia Jörg (Yogalehrerin, Yogatherapeutin)
Termin: Freitag, 9.6.2023 (Anreise bis 15:30 Uhr)
bis Sonntag, 11.6.2023 (Abreise nach dem Mittagessen, ca. 14:00 Uhr)
Beitrag: 380 €
Eine Ermäßigung ist für diese Veranstaltung ausgeschlossen.
Anmeldung: www.familienbildung-evangelisch.de
oder telefonisch unter 06074/48461-50
Anmeldeschluss: 21.04.2023